Rafał Ostrowski

Rafał Ostrowski

Spokojny mózg. Neuronaukowe i psychologiczne techniki budowania odporności psychicznej – streszczenie i wnioski

Wstęp W dzisiejszym świecie, gdzie stres i niepokój są na porządku dziennym, umiejętność budowania odporności psychicznej jest nieoceniona. Książka „Spokojny mózg. Neuronaukowe i psychologiczne techniki budowania odporności psychicznej” dostarcza nam narzędzi do radzenia sobie z tymi wyzwaniami. W tym artykule…